Bạn chắc hẳn sẽ ngạc nhiên với làn da được trẻ hóa chỉ với
việc ăn các thực phẩm rất đỗi quen thuộc dưới đây. Càng ăn càng trẻ.
Thực phẩm bạn bổ sung hằng ngày là một phần quan
trọng của quá trình trẻ hóa da tại nhà. Có những loại thực phẩm rất tuyệt cho
làn da, giúp trẻ hóa làn da.
Cam, chanh giúp trẻ
hóa làn da
|
Cam, chanh trẻ hóa làn da |
Những loại quả này rất dồi dào vitamin C đặc biệt rất tốt cho làn da. Không chỉ
giúp tái tạo tế bào da, tăng sản xuất collagen, ức chế các hắc sắc tố melamin
mà còn giúp khắc phục các vấn đề lão hóa da. Những loại trái cây này còn giúp
tăng cường trao đổi chất, thải độc cho cơ thể.
Đậu phụ, sữa đậu nành trẻ hóa da từ bên trong
|
Đậu nành, đậu phụ |
Ngoài là những món ăn khóa khẩu thì đậu phụ, đậu nành còn giúp
bạn trẻ hóa da đáng kể. Đậu tương và các chế phẩm từ đậu tương giúp tăng
estrogen trong nội tiết tố của phụ nữ, như bạn đã biết thiếu hụt estrogen là
tác nhân của việc lão hóa. Bạn hãy bổ sung hằng ngày 1 lý sữa đậu hoặc 500 gram
đậu phụ để trẻ hóa làn da tự nhiên nhé
Các loại quả mọng trẻ hóa da
Dâu tây, cherry, mâm xôi, mận, việt quất…là những loại quả giàu vitamin C, A,
khoáng chất và đặc biệt nguồn dồi dào của các chất chống oxy hóa. Cơ thể bạn sẽ
tăng khả năng chống lão hóa, trẻ hóa da tự nhiên nếu ăn thường xuyên các quả mọng
này.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét