Nếp nhăn là nỗi ám ảnh của không riêng gì chị em phụ nữ khi
bước tới tuổi 30. Vì vậy bạn cần phải trang bị cho mình ngay các kiến thức để
trị và ngăn ngừa nhăn da mặt từ bây giờ. Bài viết sẽ bật mí cho bạn những mẹo trị
nhăn da mặt siêu đơn giản.
Tránh căng thẳng
Căng thẳng rất có hại không chỉ cho tâm lí mà còn cho da,
làm xuất hiện các nếp nhăn già nua. Vì vậy bạn cần tránh căng thẳng để trị nhăn
da mặt. Cần sống vui và lạc quan và cười nhiều.
Ăn nhiều trái cây và rau xanh
![Ăn nhiều trái cây và rau xanh an-nhieu-trai-cay-va-rau-xanh](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj80S_bTYloeyXU9LZln90vON1QKfxMzJoossYq6HRlhreIZJYyRzbt2AGCTSdgf7p3etyNO0oR3znVyPdVoSrGvRTIdJ-IXvFPBSzv5H_l5RNrnzLgANAw0D-bN36-vn9Xr9GW1IEyRyvE/s320/trai-cay-rau-xanh.jpg) |
Ăn nhiều trái cây và rau xanh |
Với việc dồi dào các vitamin và các chất chống oxy hóa, trái
cây và rau xanh sẽ có tác dụng làm giảm các gốc tự do, da sẽ luôn rạng rỡ, tươi
trẻ.
Sử dụng kem chống nắng
![Sử dụng kem chống nắng su-dung-kem-chong-nang](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdwUIMBQm9Vscf5zktJWAWNaIThTnVZubba2lq_5YwbJsXoW8F1MFDQuV43BLLz-hTRmru3F-ZE3AzkvBsp-twCR1s-iaukUxhRAeFrftybSdHEWumGgCK9e6eqq26wZWawn5pAF7N7ccc/s320/su-dung-kem-chong-nang.jpg) |
Sử dụng kem chống nắng |
Nếu bạn hay ra đường, tiếp xúc với ánh mặt trời thì đừng
quên sử dụng kem chống nắng, ngoài tránh
được các tia UV gây hại cho da, đây cũng là cách trị nếp nhăn hiệu quả.
Ăn nhiều cá
![Ăn nhiều cá giúp giảm nếp nhăn an-nhieu-ca-giam-nep-nhan](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_X10IEng9_O_v5npL8hD9zy47SqzIW9BS7J0P8flwZecbaSveoDZtSYuI6F78_-792qReLufMwaU9Bo1EwW5LtIPxMXT84wPqxhAINHz1s3eYvL5TJg0vX-S5DfSgHxofau2NvQRtmRK1/s320/an-ca.jpg) |
Ăn nhiều cá giúp giảm nếp nhăn |
Cá chứa hàm lượng protein và omega 3 rất cao có tác dụng
nuôi dưỡng làn da, giữ cho da dẻo dai, tươi trẻ và đương nhiên là các nếp nhăn
cũng giảm rồi.
Ngủ đủ giấc
Mỗi ngày tốt nhất bạn nên ngủ đủ 8 tiếng. Việc ngủ đầy đủ sẽ
khiến da bạn được nghỉ ngơi, phục hồi và tránh các nếp nhăn.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét